Yoga slasti
Přejete si ponořit se při cvičení do vln slasti?
Zjistit, jak příjemné pocity vaše tělo skrývá?
Umět se díky yoze uvolnit a dočerpat síly?
Vypadat při ní jako bohyně a na vlastní kůži cítit, že ji cvičíte přesně tak, jak se má, i když jste třeba začátečnice?
Ať už jste yogínka, tantrička nebo "úplně obyčejná žena", kterou toto téma prostě jenom zaujalo, čtěte dál....
Jmenuji se Markéta Strnadová a jsem zkušená fyzioterapeutka. Roky učím své klienty, jak se jednoduše a s úsměvem uzdravit ze svých bolestí.
V posledních letech je mojí velikou vášní také yoga. Fascinují mě její zdravotní účinky a zejména to, jak je schopná uzdravit ženskou duši.
Nabízí mír, klid, sílu. V neposlední řadě také hluboké prožitky slasti.
Stále žasnu nad tím, jak intenzivně hojí naše prožívání a přeji si toto umění předat co nejvíce ženám.
V tuto chvíli vás zvu na živý kurz v překrásné krajině Krkonoší, kde se do yogy ponoříme společně, v bezpečném prostředí a s mým individuálním vedením.
Podmínkou účasti na tomto kurzu je základní zvládání technik Yogarestartu, který je jedním z mých startovních yogových on-line kurzů a k tomuto živému kurzu jej dostanete zdarma.
Více už vám řeknu hezky osobně, v tomto videu.
Nyní se podíváme na podrobnosti ohledně kurzu.
Pro koho je kurz určen?
Kdo na kurz může jet?
- vítány jsou ženy širokého věkového spektra - dolní hranici jsme nastavily na 18 let a horní je pro nás tato - pokud zacvičíte běžnou yogovou sestavu a nemáte výrazné zdravotní problémy, můžete jet s námi (na posledním kurzu jsme se sešly zhruba od 30 do 65 let 🙂 )
- kurz Yogy slasti si užijí pokročilé i začátečnice - nejde zde o techniky, ale o ZPŮSOB CVIČENÍ
- je potřeba, abyste uměly základy Yogarestartu - naučí vás převratné a přitom v základu jednoduché yogové vychytávky a v balíčku s tímto kurzem ho dostanete zdarma; veškeré informace o Yogarestartu jsou ZDE
Kdy a kde se sejdeme?
- do slasti se společně ponoříme o víkendu 8.-10.6.
- ubytujeme se v krásné přírodě Pece pod Sněžkou, v penzionu Zvonička
Jaký bude program?
- V pátek 8.6. navečer se sejdeme a do sedmé hodiny se v klidu ubytujeme a navečeříme.
- Kurz si odstartujeme rovnou v pátečení večer mezi 7. a 8. hodinou podle toho, jak všechny zvládneme dorazit. Nejdříve se seznámíme, popovídáme si a pak poprvé "ochutnáme" naše téma.
- V sobotu ráno projdeme základy Yogarestartu, doladíme je a hned poté je začneme přetavovat do principů Yogy slasti. V průběhu dne budeme také tančit a zpívat. (Kdo si přeje, může cokoliv diskomfortního vynechat.)
- V neděli pak prohloubíme vše, co jsme se během společného víkendu naučily. Tuto část programu necháváme hodně otevřenou, abychom se mohly věnovat přesně tomu, co si budete vy samy přát a co budete potřebovat.
- Celý kurz zakončíme společným oběděm, po kterém se rozjedeme zpátky do svých domovů.
Naším cílem je, abychom domů odjížděly šťastnější, naplněnější, klidnější a zároveň o mnoho živější, než jsme na kurz přijely.
A abyste si tento stav uměly obnovit, kdykoliv si to budete přát. 🙂
Kdo se o vás bude starat?
Yogovou částí vás provedu já, Markéta Strnadová. Expertka na fyzioterapii, která její základy propojila s yogou a jednoho dne se procvičila do takové slasti, že si ji prostě nemůže nechat jenom pro sebe. (Více informací o Markétě naleznete ZDE.)
Tancem vás provede Kamila Connell. Do jeho intuitivní formy se zamilovala na Mallorce, kde několik let žila a osvojila si tam základy Tance podle pěti rytmů. Od té doby tančí, kdykoliv může a "plynutí", které si z tance odnáší, propojuje se všemi dalšími oblastmi života.
Zpěv nikdo "nepovede". Ten si užijeme společně, hezky na jedné vlně a tak, jak nám bude nejvíce vyhovovat. Víme, že právě zde se nachází nejvíce překážek a naštěstí také známe cesty, jak je překonat. 🙂
Kolik kurz stojí?
Cena celého víkendového kurzu
včetně on-line kurzu Yogarestart je 5 700 Kč.
V této ceně je zahrnuto:
2krát ubytování v penzionu Zvonička (2x 1 000)
2krát plná vegetariánská strava (2x 350)
lektorská a organizační odměna pro Markétu a Kamilu (3 000)
on-line kurz Yogarestart v hodnotě 2 000 Kč dostáváte zdarma
A ještě jednou pro shrnutí:
Co si z kurzu odvezete?
- Naučím vás, jak yogu cvičit tak, abyste u ní vrněly slastí. Vážně. 🙂
- Když si tento přístup osvojíte, každá lekce yogy pro vás bude jedním velikým "tady a teď".
- Zklidníte mysl, spojíte se ještě více se svým tělem a naučíte se vnímat jeho potřeby.
- Díky dýchání do vaječníků a měkké práci s pánví podpoříte své ženské hormony se vším, co k tomu patří.
- Naučím vás, jak yogu používat také v psychických krizových situacích, kdy se potřebujete okamžitě uklidnit a zastabilizovat.
- Napojíte se na svoji ženskost, na své opravdové možnosti a odvezete si je s sebou domů.
- Po kurzu budete sebevědomější, spokojenější, zdravější a budete vědět, jak si tento stav udržet pro další život.
- Otevřete se více ženskému přátelství a vyhojíte si mnohé bolístky, které vás zde trápily.
Yoga se stane vaší velikou parťačkou, která podpoří vaši přirozenost, ženskou stránku, přizpůsobivost a vitalitu.
Pokud máte nějaké dotazy, napište mi na kurzy@marketastrnadova.cz.
Velmi ráda vám je zodpovím.